• Miloé-Santé, je prends en main ma santé !

    Musique motivante pour faire du sport : ça change quoi ?

    À l’occasion de la Fête de la Musique qui se déroule à la fin de ce mois-ci, nous avons pensé qu’un article sur les bienfaits de la musique était plus que de rigueur !

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  • Miloé-Santé, je prends en main ma santé !

    Avoir une bonne hydratation en été durant l'activité physique

    Pour que notre organisme fonctionne correctement, l’eau est vitale. On ne cesse de nous répéter qu’il faut boire souvent ! Ce conseil est encore plus d’actualité avec les fortes chaleurs...

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  • Miloé-Santé, je prends en main ma santé !

    Poursuivre l’activité sportive pendant les vacances

    Les grandes vacances estivales approchant, que tu sois sportif ou non, vas-tu bouger pendant tes congés ? Certains coachs conseillent de privilégier repos et activités ...

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  • Miloé-Santé, je prends en main ma santé !

    Les meilleures activités sportives pour s’éclater à la plage : 9 idées au top !

    Tu pars en vacances et tu n'es pas du genre à faire la sieste sur ta serviette ? Alors cet article est fait pour toi !

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  • Miloé-Santé, je prends en main ma santé !

    Bien préparer son sac de sport

    Qui dit rentrée dit reprise des bonnes habitudes ! Et s’il y a bien une routine qui nous semble primordiale chez Miloé, c’est l’activité physique !

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  • Miloé-Santé, je prends en main ma santé !

    Bien réussir ses étirements musculaires

    Tu n’es pas sans savoir que les étirements musculaires sont indispensables si tu pratiques une activité physique.

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  • Miloé-Santé, je prends en main ma santé !

    Pourquoi faire un sport d’équipe ? | 5 avantages du sport à plusieurs

    C’est bien connu : pratiquer une activité physique régulière est grandement conseillé par n’importe quel spécialiste de santé ! Une étude de l’INSEE...

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  • Miloé-Santé, je prends en main ma santé !

    Comment bien adapter sa tenue running en hiver ?

    Adepte du sport outdoor, les entraînements en hiver ne te font pas peur ? Tu as bien raison !

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