Le smoothie banane, c’est la vie ! Plus sérieusement, cette boisson fruitée (si elle est bien préparée) peut s’avérer un excellent allié au quotidien.

Le matin est le moment qui va déterminer le mood dans lequel tu vas vivre ta journée. Il est donc essentiel pour toi de bien démarrer dès le réveil !

Snacking, fast food, soda… Depuis quelques années, la malbouffe chez les jeunes est un véritable fléau.

Dès l’apparition des premières rides, voici une question que beaucoup de personnes se posent : comment rester jeune plus longtemps ?

Tu t’apprêtes à aller taper un foot ? Tu reviens d’un match de compétition qui t’a demandé d’intenses efforts ?

C’est la fin des vacances, et tu te demandes comment rester en forme au mois de septembre ?

Si les bienfaits de la marche sont multiples, on peut tout de même se demander pourquoi faut-il marcher 10 000 pas par jour ?

Avec la rentrée et son lot de rendez-vous et de tâches à gérer, il n’est pas toujours simple de trouver la bonne organisation ! ...

Avec le passage à l'heure d'hiver couplé aux changements météorologiques, pas facile pour le corps de s’adapter ! ...

Chaque fois, à l’approche du Nouvel An, c’est la même histoire ! Les joies des retrouvailles autour de festins rythmés par le déballage des cadeaux vont bon train. Seulement voilà…

Dans notre article précédent, nous t’expliquions ce qu’est une détox et les bonnes habitudes alimentaires à mettre en place.

Avec le froid, quel bonheur de se réchauffer au dîner grâce à un bon bol de soupe aux légumes d’hiver vitaminée ! Que ce soit après une balade...

Originaires du Sud-Est de l’Asie, les agrumes proposent un concentré de vitalité qui fait du bien en hiver. Sais-tu que chaque année, ce sont ...

Ah les crêpes… Le goûter que tous les enfants adorent et qui ne leur est heureusement pas réservé !

Tu as souvent le sentiment de trouver des prétextes pour éviter les tâches pénibles ? Tu ressens parfois un manque d’efficacité face aux choses qui s’accumulent ?

Qui peut décréter que les émotions ne le submergent jamais ? Personne ! Avec les nombreuses sources de stress et d’angoisse à affronter...

Notre belle Planète est en danger, et nous nous sentons souvent impuissants. Un Français produirait en moyenne 354 kg* d'ordures ménagères annuellement !

Tout le monde sait qu'une bonne nuit relaxante et régénératrice est essentielle pour la santé et le bien-être, mais savez-vous combien de temps de sommeil nous avons besoin ? 

Pour beaucoup d’entre nous, se remettre en forme est un vrai défi. Pourtant, rappelons-le : l’activité physique joue un rôle crucial dans la prévention des maladies chroniques...

L'été est là, bien présent parmi nous, avec son lot de moments festifs… et de déconvenues ! Une vague de chaleur intense l'accompagne cette année...