À l’occasion de la Fête de la Musique qui se déroule à la fin de ce mois-ci, nous avons pensé qu’un article sur les bienfaits de la musique était plus que de rigueur !

Pour que notre organisme fonctionne correctement, l’eau est vitale. On ne cesse de nous répéter qu’il faut boire souvent ! Ce conseil est encore plus d’actualité avec les fortes chaleurs...

Les grandes vacances estivales approchant, que tu sois sportif ou non, vas-tu bouger pendant tes congés ? Certains coachs conseillent de privilégier repos et activités ...

Tu pars en vacances et tu n'es pas du genre à faire la sieste sur ta serviette ? Alors cet article est fait pour toi !

Qui dit rentrée dit reprise des bonnes habitudes ! Et s’il y a bien une routine qui nous semble primordiale chez Miloé, c’est l’activité physique !

Tu n’es pas sans savoir que les étirements musculaires sont indispensables si tu pratiques une activité physique.