Le smoothie banane, c’est la vie ! Plus sérieusement, cette boisson fruitée (si elle est bien préparée) peut s’avérer un excellent allié au quotidien.

Alors que les vacances se dessinent et que la vaccination se poursuit, la France et l’Europe ont adopté des stratégies sanitaires visant à rouvrir frontières et activités...

À l’occasion de la Fête de la Musique qui se déroule à la fin de ce mois-ci, nous avons pensé qu’un article sur les bienfaits de la musique était plus que de rigueur !

En été, notre corps est parfois confronté à des températures élevées et à une dose accrue de rayons UV. Ces changements ne sont pas ...

Le matin est le moment qui va déterminer le mood dans lequel tu vas vivre ta journée. Il est donc essentiel pour toi de bien démarrer dès le réveil !

Pour que notre organisme fonctionne correctement, l’eau est vitale. On ne cesse de nous répéter qu’il faut boire souvent ! Ce conseil est encore plus d’actualité avec les fortes chaleurs...

Snacking, fast food, soda… Depuis quelques années, la malbouffe chez les jeunes est un véritable fléau.

D’après une enquête Eurostat réalisée en 2018, les problèmes de santé sont le principal obstacle à la mobilité internationale des Européens...

Les grandes vacances estivales approchant, que tu sois sportif ou non, vas-tu bouger pendant tes congés ? Certains coachs conseillent de privilégier repos et activités ...

Tu pars en vacances et tu n'es pas du genre à faire la sieste sur ta serviette ? Alors cet article est fait pour toi !

Dès l’apparition des premières rides, voici une question que beaucoup de personnes se posent : comment rester jeune plus longtemps ?

Sais-tu qu’on peut faire un check-up médical complet grâce à l’examen de prévention en santé (EPS) ...

Qui dit rentrée dit reprise des bonnes habitudes ! Et s’il y a bien une routine qui nous semble primordiale chez Miloé, c’est l’activité physique !

Chaque année, octobre est un mois de mobilisation des femmes et de leur entourage contre le cancer du sein. En sensibilisant le plus grand nombre...

Tu t’apprêtes à aller taper un foot ? Tu reviens d’un match de compétition qui t’a demandé d’intenses efforts ?

Tu n’es pas sans savoir que les étirements musculaires sont indispensables si tu pratiques une activité physique.

La sensation de liberté, la vitesse sur les chemins, la fluidité dans les courbes…

C’est la fin des vacances, et tu te demandes comment rester en forme au mois de septembre ?

C’est bien connu : pratiquer une activité physique régulière est grandement conseillé par n’importe quel spécialiste de santé ! Une étude de l’INSEE...

On a tendance à l’oublier, mais que ferait-on en cas de mauvaise santé ? Sans un bon état général, difficile de profiter pleinement de la vie ! Sais-tu que...

Si les bienfaits de la marche sont multiples, on peut tout de même se demander pourquoi faut-il marcher 10 000 pas par jour ?

Adepte du sport outdoor, les entraînements en hiver ne te font pas peur ? Tu as bien raison !

Sais-tu que Miloé a été conçu pour faciliter le sauvetage et la prise en charge ? Rencontre avec Nicolas D., sapeur-pompier et formateur en secourisme, qui a accepté de répondre à nos questions !

Avec la rentrée et son lot de rendez-vous et de tâches à gérer, il n’est pas toujours simple de trouver la bonne organisation ! ...

De fin novembre à début décembre, c’est l’ouverture des stations de ski en France !

Avec le passage à l'heure d'hiver couplé aux changements météorologiques, pas facile pour le corps de s’adapter ! ...

Nos vies stressantes et frénétiques devraient nous amener à dormir davantage. Pourtant, il semblerait que nous passions de moins en moins de temps à profiter d’un sommeil profond...

Faire du sport pour lutter contre l'obésité et les maladies cardio-vasculaires notamment, c'est nécessaire ! Mais pas de n'importe quelle façon, si on veut éviter la blessure sportive !

Tu commences à avoir les yeux qui grattent, le nez qui coule, un mal de gorge et une toux persistante ? L’allergie au pollen pointe peut-être le bout de son nez !

Chaque fois, à l’approche du Nouvel An, c’est la même histoire ! Les joies des retrouvailles autour de festins rythmés par le déballage des cadeaux vont bon train. Seulement voilà…

Dans notre article précédent, nous t’expliquions ce qu’est une détox et les bonnes habitudes alimentaires à mettre en place.

Quand consulter son médecin ? C’est une question à laquelle il n’est pas facile de répondre ! Lorsque nous sommes en forme, nous avons tendance à éviter le check-up santé.

À l’occasion de la Journée internationale du sport féminin ce mois-ci, nous avons eu le plaisir d’interviewer notre ambassadrice et partenaire... 

Nous passons la majeure partie de notre temps de vie sur notre lieu de travail. Les risques pour la santé mentale et physique se font de plus en plus grands.

Avec le froid, quel bonheur de se réchauffer au dîner grâce à un bon bol de soupe aux légumes d’hiver vitaminée ! Que ce soit après une balade...

Dans cet article, Miloé te propose de découvrir quel sport faire en couple. Tu ne trouveras pas une activité, mais un éventail de possibilités… Génial pour pimenter sa vie de couple à l’approche de la Saint-Valentin, non ?!

Originaires du Sud-Est de l’Asie, les agrumes proposent un concentré de vitalité qui fait du bien en hiver. Sais-tu que chaque année, ce sont ...

Le soleil possède tant de bienfaits lorsqu’on en profite avec modération et précaution. Permettant de booster le moral, il s’avère également idéal pour mieux assimiler la vitamine D...

Faire du sport est une des clés pour rester en forme. Cependant, les aléas de la vie font qu’on doit parfois lever le pied. Même les sportifs de haut niveau se trouvent forcés de faire des arrêts !

Ah les crêpes… Le goûter que tous les enfants adorent et qui ne leur est heureusement pas réservé !

Avec le retour des beaux jours, retourner à la piscine devient un vrai plaisir pour ceux qui affectionnent les sports aquatiques. Aller nager à la piscine en famille ou en solo est...

Divine en confiture, en coulis ou croquée entière, dans des plats salés comme sucrés, la fraise est la reine de la saison ! Sa récolte s’effectue principalement entre avril et juin.

Ce n’est un secret pour personne : le tabac provoque chaque année des conséquences dramatiques sur la santé des consommateurs.

Tu as souvent le sentiment de trouver des prétextes pour éviter les tâches pénibles ? Tu ressens parfois un manque d’efficacité face aux choses qui s’accumulent ?

Avec le retour des beaux jours, les cyclistes sont de sortie. Sais-tu que plus de trois millions de vélos ont été vendus en France en 2018 ?

Qui peut décréter que les émotions ne le submergent jamais ? Personne ! Avec les nombreuses sources de stress et d’angoisse à affronter...

Les événements sportifs et des sports de plein air n’ont jamais autant eu le vent en poupe.

Dans notre monde compétitif au rythme effréné, il n'est pas surprenant que le stress fasse de plus en plus partie de la vie de chacun d’entre nous.

Notre belle Planète est en danger, et nous nous sentons souvent impuissants. Un Français produirait en moyenne 354 kg* d'ordures ménagères annuellement !

Un mode de vie sédentaire est l’un des aspects négatifs de notre perpétuelle quête de modernité. Nous avons des emplois du temps prenants et intensifs...

Lorsque vous êtes malade, trépignant dans la salle d’attente du médecin, la dernière chose au monde que vous souhaitez faire est de compléter de longs formulaires répétitifs.

Lorsqu’on prend de l’âge, on nous rappelle souvent qu’on ne doit pas en faire trop. Et surveiller votre niveau d'effort, c’est aussi essayer de trouver une activité physique adaptée...

Tout le monde sait qu'une bonne nuit relaxante et régénératrice est essentielle pour la santé et le bien-être, mais savez-vous combien de temps de sommeil nous avons besoin ? 

Le télétravail a le vent en poupe ! Parce que la crise sanitaire l’a rendue plus indispensable que jamais, certes...

Parfois, l'idée de faire du sport suffit à nous épuiser ! Se motiver pour aller à la salle de sport peut être un challenge pour chacun d’entre nous...

Lorsqu'il s'agit de sucres raffinés, la plupart d'entre nous cèdent souvent à une envie insatiable de sucreries. Nous dévorons parfois, surtout lors d’une baisse de moral, gâteaux, tartes et bonbons aromatisés artificiellement...

Pour beaucoup d’entre nous, se remettre en forme est un vrai défi. Pourtant, rappelons-le : l’activité physique joue un rôle crucial dans la prévention des maladies chroniques...

Certes, la conduite d'une moto est l'une des activités les plus exaltantes qui soient. Pourtant, cette exaltation s'accompagne de risques...

L'été est là, bien présent parmi nous, avec son lot de moments festifs… et de déconvenues ! Une vague de chaleur intense l'accompagne cette année...

Si vous avez lu notre blog ou si vous nous suivez sur les réseaux sociaux, vous savez probablement qu'être actif et bouger plus est bon pour la santé...

Vous vous sentez coupable de ne pas être assez actif ? Vous n'avez pas le temps de faire de l'exercice ou du sport ? Vous craignez que votre mode de vie sédentaire ait des répercussions sur votre santé ?...

Nous sommes tous passés par là : ce moment où tout nous semble insurmontable et où notre stress est à son comble...

Vous avez donc finalement décidé d'arrêter de fumer et de retrouver un souffle plus sain. Mais comment vous y prendre exactement ?...

Lorsque vous êtes jeune et en bonne santé, contracter une maladie ou des blessures semblent être un concept abstrait...

Ce n'est pas parce qu'un produit est sain qu'il ne peut pas être délicieux ! De nombreuses personnes hésitent à manger des aliments sains parce qu'elles pensent qu'ils seront fades. Halte aux idées reçues !